Fara nicio indoiala, terapia prin masaj de relaxare este o metoda eficienta, in ceea ce priveste starile de oboseala accentuata, cu rezultate notabile in eliminarea stress-ului si imbunatatirea puterii de concentrare,
Masajul de relaxare = sanatate si stare de bine
La nivel fizic, prin manevre speciale, se activeaza circulatia sangvina imbunatatind oxigenarea la nivelul pielii, musculaturii si articulatiilor, contribuie la relaxarea muschilor, la eliminarea celulelor moarte de pe piele, are acţiune analgezică prin indepartarea oboselii tesuturilor si reducerea frecvenţei contractiilor musculare, reduce semnificativ tensiunea arteriala
La nivel psihologic, starea de spirit se revitalizeaza prin eliberarea serotoninei, ceea ce conduce la eliberarea emotiilor reprimate. Durerile de cap, insomnia, tulburarile digestive inclusiv constipatia, artrita, astmul, sinuzita, precum si durerile minore sunt citeva din problemele care se amelioreaza printr-un masaj de relaxare.
Manevrele executate de catre terapeut stimuleaza circulatia limfatica favorizand eliminarea toxinelor, eliminarea tensiunilor si durerilor acumulate la nivel muscular sau articular. Efectul final al unui masaj de relaxare este o mai buna functionare a metabolismului ceea ce ajuta la pierderea in greutate, intarirea sistemului imunitar cu efecte benefice in mentinerea starii de sanatate si a unui tonus psihic adecvat.
Pasii pentru un masaj de relaxare corect executat sunt :
- Sensul netezirilor este determinat de sensul circulatiei in sistemul venos si limfatic, respectiv de la periferie spre centru ;
- Viteza miscarilor trebuie sa depaseasca putin viteza circulatiei sangvine ;
Efectele netezirii sunt:
- activarea circulatiei sangelui in capilare si venele superficiale, precum si a limfei in spatiile intercelulare si canalele limfatice ;
- ameliorarea durerilor si contracturilor musculare ;
- activarea schimburilor nutritive ;
- stimularea functiilor tesuturilor masate ;
- cresterea supletii si elasticitati pielii ;
- activarea circulatiei, incalzirea locala ;
- scaderea sensibilitatii locale ;
- stimularea sistemului nervos central si periferic ;
- regenerarea tesuturilor lezate ;
- dislocarea depozitelor patologice ;
- imbunatatirea elasticitatii tesuturilor ;
- beneficii impotriva atrofiei si insuficientei musculare;
- utila in tratamentul starilor de atonie;
- stimularea contractilitatii, conductibilitatii si excitabilitatii musculare;
- indepartarea produselor de uzura;
- cresterea drenajului sanguin si limfatic;
- revitalizarea zonelor tinta :
- cresterea tonusului muscular ;
- activarea circulatiei, incalzire locala ;
- stimulare loco-regionala.
- relaxare ;
- calmare ;
- decongestionare ;
- activarea circulatiei
La Studio 33 masajul de relaxare este realizat de catre personal cu calificare in fizioterapie, kinetoterapie si tehnici specifice masajului.
Il recomandam in combinatie cu terapia prin electrostimulare.
Durata unei sedinte: 50 min